うつ病日記

うつ病日記 3ヶ月目

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皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。

うつ病になってからちょうど3ヶ月が過ぎました。

うつ病の私の経過(1ヶ月目)。みなさん、こんにちは。Qちゃんです。 よく最近こんなことを聞かれます。 確かに、今となっては普通に外に出てご飯を食べ...
うつ病日記 2ヶ月目皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。 うつ病と診断されてから、2ヶ月がたち、状況が色々変わ...

うつ病になってから1ヶ月目はほとんど何もできず、体調が悪いまま時間が過ぎて行きました。

2ヶ月目からブログを開設し、ブロガーとして生きていくとポジティブなうつ病ニートになりました。

3ヶ月目はどうなっているのか、自分の備忘録も含め記していきます。

傷病手当金申請への道のり いつ受給できるのだろうか。。。

うつ病から3ヶ月たち、ようやく1度目の傷病手当金の申請書を記入してもらえました。

傷病手当金は4日以上就労が不可能と認められた際に給料の2/3が保険組合より支給される制度です。

もし、これから休職する方は本当に自分にとって最善の判断なのか、立ち止まって考えてみましょう。

もしもうつ病かな?と思ったら。すぐに仕事は辞めず休職がオススメな理由皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。 うつ病になってから今で3ヶ月経ちました。 ブロ...

傷病手当金の初回申請では自分、主治医、勤務先の記入が必要で中でも僕は主治医の記入に非常に時間を取られました。

まず6月分ですが、名古屋で通っていた医者が書類を記入しないと言われる。

仕方がないので、諦め、大阪の主治医に記入をお願いし、8月1日以降に記入すると書類を事前に預けていました。

8月1日に病院に行き、記入をお願いしたところ、こんなことを言われました。

「書類なんてもらったっけ?なんで持ってきてないん?」

率直に言って、生きて行くために必要な保険の書類を無くすのは信じられませんでした。

人間なので、失敗はあります。ただ無くしたなら謝るべきでしょう。。。

メンタルクリニックって一番心のケアをするために行っている所ですよね。

これはこの医者は信頼できないという結果に変わりました。

主治医を変えちゃうと、受診日からしか傷病手当金の申請書の記入をしてもらえないので、諦めて書類のために通っています。

8月16日にようやく1度目の記入をしてもらえ、初回申請の結果待ちをしています。

傷病手当金に関しては詳しくまとめていこうと思っています。

うつ病の3ヶ月間で税金、家賃関連で発生した費用は約30万(3ヶ月)です。

これだけで1ヶ月あたり約10万円の費用がかかることを学びました。

うつ病だけど明るく生きるということ

うつ病から3ヶ月がたった今も病院には通い、治療は続けています。

ふとした時にうつ病のきっかけである婚約破棄がフラッシュバックし、心がしんどくなったり、体調が急変したりします。

ただ、それ以外に関して、うつ病であってもポジティブに過ごせています。

うつ病を良くするためには自分の心と向き合い続けることしかないと思い、常にアクティブに、常に未来を考えて行動を続けています。

うつ病ブロガーで年齢も近いキノコ君とのコラボは改めて自分と向き合ういい機会になりました。

キノコ x Qコラボ 現代のうつ病持ちは何を考え、行動するのか 前編皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。 今日は特別ゲストをお招きして、お送りしたいと思ってお...
キノコ x Qコラボ 現代のうつ病持ちは何を考え、行動するのか 後編皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。 初のコラボ記事となった前回はキノコくんがどう...

特に最近刺激を受けた本は堀江さんの「多動力」です。

本を読むことでインプット、それをインプットだけでなくアウトプットにも活かせています。

8月の一番大きな活動 通訳ボランティア

8月のほぼ半分をかけて参加したプロジェクトが地元の姉妹都市から派遣されてきた留学生受け入れ事業の通訳ボランティアをしたことです。

実はQちゃん英語は普通に話せます。通訳歴が今で4年になります。

0からバイリンガルへ!テキサスでの留学武者修行のお話皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。 最近まで通訳ボランティアを2週間ほどがっつり行なって...

通訳はボランティアなので、報酬は発生していませんが、日中通訳をしつつ毎日必ずブログも最低1記事更新する。

このルーティンワークの結果、1日1記事は習慣としてついています。

通訳ボランティアの活動記録に関しては後日まとめた記事をアップします。

3ヶ月目の日本珍道中

うつ病3ヶ月目も人との「ご縁」をテーマに日本を珍道してきました。

まずは深夜1時にフライトチケットを取り、宿無しで向かった新潟珍道中。

駅のバスロータリーの野宿が思い出すぎる珍道中になりました。

https://qtarou1111.com/niigata1/

次に香川珍道中です。香川はうどん以外にも魅力がたくさんありました。

日本のウユニ塩湖と呼び声の高い父母が浜綺麗やったなぁ。

https://qtarou1111.com/kagawa1/

https://qtarou1111.com/kagawa2/

日本珍道中、次はどんな出会いが待っているのか。乞うご期待。

伸びシロサロンに加入!

うつ病3ヶ月目、ブログはちょうど2ヶ月目を迎えました。

本当にいつも見ていただいてる読者の皆様に感謝です。

ここで、ブログを書くことの更なるレベルアップをより良い環境で学び、もっと有意義な記事を届けたいと思い、「伸びシロサロン」に加入しました。

オンラインサロンに加入した理由

  • 実際にブログで収益をあげている人から貪欲に学ぶ。
  • 自分自身のモチベーションの更なるアップ。
  • 自分のブログのこれからの方向性を考えるため。

全ての行動に対して、貪欲にアクティブに行きます。

うつ病4ヶ月目の展望

うつ病4ヶ月目は治療も進めつつ、自分をさらに磨きたい。

伸びシロハウス京都にて修行したいと考えています。

毎日の記事更新は引き続き行っていき、1個1個スキルアップしていきます!

台風、地震と災害が続きましたが、もっとポジティブな情報をお届けできたらと思っています。

最近しょっちゅう「働き方改革」というワードを聞きますが、本当に改革できてますか?
実際はサービス残業をさせて、改革を見せかけていませんか?
管理職にこそ、一度読んで欲しい本です。健康が何よりも一番大事です。
身体を壊してまで行う仕事なんて続ける意味はありません。

おわりに

うつ病3ヶ月目、ポジティブに自分と対話をし続け、やりたいことに真っ直ぐに行動してきました。

しかし、行動だけではなく結果もしっかり求める成長スピードを貪欲に追求していきます。

ポジティブなうつ病ニートの毎日はまだまだ続く〜。