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得する人損する人 おからパウダーダイエットのやり方、レシピ、ラクやせ方法を紹介

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皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。

2018年9月6日に放送された得する人損する人「おからパウダー」を使った驚異のラクやせダイエット方法を紹介します。

この記事を読んでわかること!

  • おからパウダーダイエットのやり方
  • おからパウダーダイエットのレシピ
  • おからパウダーの入手法

毎食スプーン1杯食べるだけ、忙しいサラリーマンや主婦でもできる必見ダイエットです!

おからパウダーを使ったダイエットとは?

得する人損する人で紹介された「おからパウダー」ですが、久々に登場してきた最強ダイエット食材です。

続かない、入手しにくい、痩せない

そんな悩みをおからパウダーで解決しましょう。

おからパウダーはおからの水を抜いて、おから自体を粉末状態に変えたものです。

その名の通り、おからのパウダー(粉)です。

パウダー状のものの売ってますし、最近では微粒子タイプも登場していて、使いやすさは前より増しています。

おからパウダーダイエットのやり方

おからパウダーダイエットのやり方はめちゃくちゃ簡単です。

「毎食スプーン1杯食事にかけるだけ」

食事制限一切不要なので、食べたいものを好きに食べながら続けられますね!

おからパウダーは水分を加えると、倍以上に膨らみます。

おからパウダーの中に入っている大豆たんぱく質には、食欲を抑える効果があります。

大豆の中にもやせホルモンと呼び声の高い成分が含まれているので、脂肪燃焼にも役立っちゃうと至れり尽くせりなおからパウダー。

ヨーグルト、サラダ、生姜焼き、味噌汁、豚カツ、チキンカツなどなど使い方は人それぞれ!個人的には豚カツにあう!が一番衝撃的でした。

飲み物だとコーヒーに溶かすのもオススメでした。

ホットティーはいまいちでした笑

コツは「食事の始め」にスプーン一杯かけましょう。お腹いっぱいになります!

おからパウダーを使う際の注意

おからパウダーには食欲抑制効果や脂肪燃焼促進効果があるため、必ず食事の始めに食べるように心がけましょう。

食事以外でもおかし作りの際、小麦粉のつなぎ代わりに使うなど工夫ができます。

万能すぎてやばいですね。料理に使いやすいのは微粒子タイプです。

おからパウダーを使ったオススメレシピ

糖質制限☆おからパウダーのおかずパン♪

糖質制限◆簡単おからパウダーのワッフル

糖質制限◆おからパウダーで!ハンバーグ

罪悪感なし⁉︎おからパウダーのグラタン

簡単にヨーグルトや味噌汁に入れるところから本格レシピまで多数あります!

実際に僕が食べてみて嬉しかったレシピ一覧です。

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ZOZOSUITを使ったダイエットを僕も実施しています。おからパウダー効果楽しみです。

オススメのおからパウダー一覧

おからパウダーを買うならポイントの貯まる楽天市場がオススメです。

オススメ商品はこちらです!

おわりに

2018年9月6日に得する人損する人で紹介された「おからパウダー」

コスパも抜群でこれまでのダイエット食材の中でも史上最強クラスの使いやすさ。

食事制限をしなくてもいいところが使いやすさの秘密ですね。

合言葉は料理の際にスプーン1杯!

料理にさりげなく入れておくことでぽっこりお腹の気になるお父さんのダイエットにもなりますね。

料理に使う際は微粒子タイプを強くオススメします!