ライフハック

キノコ x Qコラボ 現代のうつ病持ちは何を考え、行動するのか 前編

<

皆さま、どうも。こんにちは、Qちゃん(@qtarou1111blog)です。

今日は特別ゲストをお招きして、お送りしたいと思っております!

では、キノコさんウェルカム〜!
どうも〜、きのこです。
待ちに待ったコラボ企画ですね!今日はよろしくお願いします!
よろしくお願いします。

きのこ、Qでゆる〜いテイストで進めていきますね。

この記事を読んで欲しいのはこんなあなた!

  • うつ病で悩んでいるあなた!
  • 周りにうつ病の方がいるあなた!
  • うつ病に関して知りたいあなた!

ガチリアル本音ブロガーキノコさんとは?

キノコさんとの出会いのきっかけはFacebookからでした。

いや〜、現代って恐ろしいね。すぐ人と繋がれるなんて。

現代のテクロノジーの恐ろしさを学びたいなら、とりあえずこれを読んでおきましょう。

キノコさんですが、ガチリアル本音ブログを運営されています。

その名の通りガチな本音を思っ切りぶつけてくる内容になっています。

そんなキノコさんですが、うつ病になり、会社を退社、現在はブログを書くこと、コワーキングスペースで働くなどされています。

同じうつ病であり、ブログを始めた同志としてどんなことがあったのか、何がブログという道へ進ませたかなど対談しました。

どうしてうつ病になったのか。原因・環境について

うつ病ブロガー同士なので、ここは気になるよね。どうしてうつ病になったの?
大きな原因は自分自身と会社の環境に適応できなくなったことかなあ

自分自身を今までちゃんと見つめられてなかったことから、自分の心の本当に感じてることや、人との接し方に迷いが出てしまった。

それで、パニックになってしまった。

身体の異変を感じた瞬間

キノコさんはうつ病なった時体調の異変ってどんなんがあったん?
一番やばかったのは一瞬やけど左耳が聞こえんくなったことやな。あとは目眩で倒れたこと。

渋谷のオフィスで勤務されていたキノコさんですが、ある時無意識にオフィスを出て、バスに乗っていました。

無意識に乗って、降りた時に目眩で倒れてしまった。

まじで、それは体調ボロボロやん。。。事故とかあわんでよかった。
あの時はとにかくオフィスから離れたかった。それは覚えてる。

やっぱり、ガクッと普段やとありえないような体調の変化起こるよね。

自分の居場所とは?心と正しく向き合ってますか?

うつ病なる前の自分ってこんな感じで自分で自分を苦しめてたんよね
  • 人の目を気にして、人に合わせて会話する。
  • 自分のことは5番目くらいに大事にする。
  • 人に影響され、流されやすい。
  • 将来のビジョンが不明確だった。
  • 自分自身の性格の軸がわからない。

俺はちょうど1年ちょっとで辞めたんやけど、キノコ君は?

研修の2ヶ月で辞めました。

研修の2ヶ月間、自分と向き合うって決めててん。自分をさらけだして、自分の意見をしっかり言うような環境に身を置いてた。

挨拶研修とかよくわからない研修にも意味を見出そうとする感覚が芽生え始めて、自分らしくないって違和感と不安も感じてました。

会社に毎日行くことへの辛さ、自分に精一杯でパニックになった。

心の居場所を特定しよう

知り合いと友達はたくさんいたけど本当に心が安らげる場所はなかったなぁ。

  • 家族の思い出がほとんどなかった。
  • 帰属意識を感じられる場所がなかった。
  • 承認欲求は強かった。

自分を変えるため、居場所を確立するために家族にあった。

二日間かけておとん、おかんと1日交代で飲みに行く。

ブログで発信できたことが大きかった。

自分に関して、言語化する。対人関係に関しても改善できてきて、鬱も徐々に良くなっていった。

フリーで働くって段階で1番の認めて欲しい相手は両親だった。

しっかり二人と話せたことはすごく前へ進むきっかけになった。

前編 まとめ

ガチ本音リアルブログ

キノコ X Qコラボ前編のテーマはうつ病にどうしてなったのか?

うつ病から立ち直るためにどのようなきっかけがあったのか?

こんなテーマで対談を進めていきました。

キノコくんのガチリアル本音はぐさっと刺さる記事が多いので、読むべし。

キノコ君のTwitter

後編はこちら